U HRK-u podržavamo odgovorno igranje kako bi kockanje u kriptovalutama i sportskim klađenjima bilo sigurno i ugodno. Iako mnogi klađenje smatraju oblikom zabave, ono može postati štetno ako nema ograničenja. Zato pružamo resurse i savjete kako biste ostali pod kontrolom i smanjili rizike od prekomjernog kockanja.
Što znači odgovorno igranje?
Odgovorno igranje znači klađenje s punom sviješću, postavljanje granica, smanjenje rizika i kontroliranje svojih postupaka.
To uključuje postavljanje osobnih limita na trošenje i vrijeme, prepoznavanje mogućih opasnosti i redovito praćenje svog ponašanja. Kako biste donosili svjesne odluke, potičemo samokontrolu i korištenje alata za odgovorno igranje.
Upozoravajući znakovi problema s kockanjem
Problematično kockanje opisuje ponavljajuće ponašanje koje traje unatoč štetnim posljedicama. Ako niste sigurni je li vaše klađenje štetno, postavite sebi ova pitanja:
- Klađate li se često sami, duže vrijeme, zanemarujući obveze ili društvene događaje?
- Osjećate li potrebu kockati veće iznose kako biste osjetili uzbuđenje?
- Frustrirani ste, ljuti ili uzrujani zbog kockanja?
- Klađate li se kako biste pobjegli od drugih problema u životu?
- Skrivate li gubitke od obitelji ili prijatelja?
- Pokušavali ste smanjiti vrijeme kockanja ili trošenje, ali niste uspjeli?
- Razmišljali ste o nezakonitim ili štetnim radnjama kako biste nabavili novac za klađenje?
- Klađate li se ponovo kako biste vratili izgubljeno?
- Lažete li o kockanju kada vas drugi pitaju?
- Posudili ste novac ili se zadužili zbog kockanja?
- Prodali ste imovinu kako biste pokrili troškove kockanja?
- Kršite li obećanja voljenima zbog klađenja?
- Osjećate li se izolirano zbog kockanja?
Ako je većina odgovora „da“, vaši se postupci mogu smatrati problematičnima.
Također možete ispuniti povjerljivi test na web stranici BeGambleAware kako biste provjerili svoje ponašanje u kockanju.
Pomoć za ovisnost o kockanju u Hrvatskoj
Ako imate problema s kockanjem, ne čekajte da potražite pomoć. Ove organizacije nude besplatnu i povjerljivu pomoć:
- GamCare – gamcare.org.uk / info@gamcare.org.uk / 0808 8020 133
- Gordon Moody Association – gordonmoody.org.uk / help@gordonmoody.org.uk / 01384 241292
- BeGambleAware – begambleaware.org / info@gambleaware.org / 0808 8020 133
- Gamblers Anonymous UK – gamblersanonymous.org.uk / info@gamblersanonymous.org.uk
- BigDeal (for young people) – bigdeal@gamcare.org.uk / 0808 8020 133
- GamAnon (for families) – contact@gamanon.org.uk
- Debt Advice Foundation – debtadvicefoundation.org / info@debtadvicefoundation.org / 0800 043 4050
U Hrvatskoj se također možete obratiti HRK-u direktno na info@hrk.hr za savjete ili daljnju pomoć.
Kako ostati pod kontrolom kockanja
Postoji nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da odgovorno upravljate kockanjem:
- Postavite proračun za kockanje i ne prekoračujte ga.
- Izbjegavajte gonjenje gubitaka – to obično vodi većim problemima.
- Ako klađenje postane previše, napravite pauzu ili koristite alat za pauzu.
- Sjetite se da su šanse obično na strani kuće; nemojte očekivati da ćete pobijediti svaki put.
- Izbjegavajte klađenje kad ste pod stresom, ljuti ili uzrujani.
- Nikada ne kockajte nakon konzumiranja alkohola ili drugih supstanci.
- Koristite limite depozita i klađenja za praćenje vremena i novca.
- Provjerite svoju povijest kockanja kako biste pratili svoje aktivnosti.
- Koristite alate za samostalnu isključenost ako trebate dužu pauzu.
- Ako kockanje postane neizvedivo, potražite profesionalnu pomoć.
Većina platformi također pruža povijest računa koja prikazuje depozite, isplate i vrijeme provedeno u igri – koristan alat za razumijevanje vaših obrazaca.
Kockanje kao zabava
Kako bi kockanje ostalo bezopasno, uravnotežite ga s drugim aspektima života. Ne klađajte se kad ste uzrujani ili pod stresom i pravite pauze kako biste zadržali perspektivu. Uvijek budite svjesni svojih emocija i izbjegavajte korištenje klađenja kao bijega od osobnih problema.
Blokiranje uplata za kockanje
Ako ograničenja na platformama za klađenje nisu dovoljna, obratite se svojoj banci kako biste blokirali uplate za kockanje. Mnoge banke nude ograničenja na karticama ili kontrolu online kupovine koja otežava pristup klađenja na stranicama.
Smanjenje reklama za kockanje
Reklame za kockanje mogu izazvati nagone. Da biste smanjili izloženost, prilagodite postavke reklama:
- Na Googleu, isključite personalizirane reklame pod „Podaci i privatnost.“
- Na Facebooku, ažurirajte postavke reklama kako biste blokirali reklame vezane uz kockanje.
Zaštita maloljetnika od kockanja
Većina platformi za klađenje koristi KYC (Know Your Customer) postupak za potvrdu identiteta i starosti. Kao odrasla osoba, također možete pomoći u zaštiti djece:
- Podučite ih o rizicima kockanja.
- Postavite jasna pravila za digitalnu uporabu kod kuće.
- Koristite roditeljsku kontrolu ili aplikacije za blokiranje web stranica za kockanje.